Forum o Le Parkour

Monika

jeśli nie odpowiedni dział, przepraszam Wink

więc:
chciałabym się jakoś nauczyć stawiać 2-3 kroki na ścianie. obecnie robie jeden a potem podpieram się rękami wystawiam jedną noge i drugą ( wychodząc na murek )
nie mogę nigdy nadążyć postawić drugiego kroku, albo robiąc pierwszy za bardzo odbijam się od ściany i nie dosięgam już drugą nogą.

jakieś porady albo całe opisy technik? bardzo się chciałam nauczyć.

AirRyba

to ze jestes modem nie musisz odrazu przyklejac swoich tematów ;/ a jak ci pomoc to na seri osam nie wiem ja nigdy nie uzywam 3 krokó ja wchdoze na 2m lub 2,5 murki tylko jednym odbijam sie od sciany bo wiecej jest raczej nie potrzebne

EDIT:ej mnie jendo denewuje są teamty ze raz przyklejone a raz nie to admin z modme ise bawiol czy co?? bo to jest troche wqrzajoce

youman16

Leon

AirRyba proszke porządku i bedzie ok ;d Sprawdze to

youman16

Monika cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz "trening czyni mistrza" Very Happy

AirRyba

kk bo nie patrzyłem na klawe jak to pisałem sorry jeszcze raz Very Happy

cat

jelsi chcesz naprawde biegac po scianie to z pewnoscia musisz miec noge połozana na scianie tak jak stoisz na ziemi czyli prosto a nie krzywo bo wtedy najwzyczajniej zjedziesz a nie pobiegniesz.

Do tego jeszcze wazna jest predkosc i trzeba ciałem sie przekrzywic zeby ładnie wygladało samo pobiegniecie po tej scianie np. 2-5 kroków pamietajmy ze ostatniego kroku sie nie liczy poniewaz sie odbija ostatnim

cat

powiedzmy inaczej zaczynasz z prawej strony i przekszywiasz sie ciałem a nie nogami w prawa strone a jak to juz musisz zobaczyc tez trzeba pamietac ze nie nabiegamy na sciane sztywna noga tylko luźna bo nie ma szans nawet na 2 kroki pozdr

Monika

ale mi chodzi o pionowy bieg po ścianie Wink

cat

trzebało napisac sorx ale i tak sie nic nie zmienia

ICE

Spróbuj najpierw na troche pochyłych mórkach lub drzewach. Jak to pomoże to potem przejdź na pionowe mórki. Very Happy

spiderFYM

Musisz wbiegać pionowo (czyli zaraz po pierwszym odbiciu musisz się odbić od razu do góry) wtedy złapiesz większą wysokość i będziesz miała czas na dostawienie drugiej nogi. Musisz wbiec przednią częścią stopy, czyli palcami.

cat

Nie koniecznie palcami bo mozna zjechac na sliskiej powierzchni

lagslave

Szczerze to ciężko jest dać tu jakąkolwiek poradę Wink

Napewno wiele zależy od dynamiki Twoich ruchów i techniki, następnie od siły. Na wszystko jest metoda uniwersalna, czyli trening.

Pionowy bieg po ścianie dobrze jest wytrenować bo przydaje się w bardziej zaawansowanych trickach, np. wall flipie (i pochodnych) oraz przy wysokich popach ;] Dlatego radzę od razu uczyć się dynamicznego odepchnięcia jedną ręką (żeby wyżej polecieć ;P)